Про личную безопасность
19 лют. 2020 р., 12:05:43
С утра немного про личную безопасность.
Профайлерам необходимо находится в ресурсном состоянии))) Человеку живущему в городе, приходится постоянно Жить рядом с Людьми)))
Они ВЕЗДЕ!!!
Транспорт, работа, магазины, улица, дом... они окружили нас со всех сторон!!!
Но этот банальный факт, не так прост как может показаться Мы живем все время в нарушении наших личных границ. Посторонние люди входят в нашу личную зону нарушая личные границы.
Ну ходят себе и ходят, мне то что. можно сказать. Но Если у человека, нет возможности хотя бы пару часов в день побыть в одиночестве, с самим собой, у нас на уровне тела возникает стрессовая реакция. Наше Тело, организм реагирует негативно, на гормональном уровне.
Вот откуда желание во время отдыха "Уехать в место где никого нет", Это желание организма восстановиться.
Итак Как можно избежать вторжения на свою «территорию» и ясно установить границы?
- Держим дистанцию Когда человек близко к нам подходит, нарушая наши границы, вы можете использовать барьеры в виде документов, любых предметов, которые позволят увеличить расстояние между вами. Посмотреть на часы, поднять упавшую ручку, т.е. прибегнуть к приемам, которые помогут разорвать дистанцию и сделать ее для нас комфортным.
- Избегайте параллельного положения тел При параллельном положении тел к нам легко прикоснуться к плечу, руке или даже положить руку на плечо, тем самым понизив наш статус. Вместо этого занимайте положение «напротив», т.е. лицом к лицу. В таком положении до нас сложно дотронуться.
- Смотрите в глаза Прямой взгляд в глаза, говорит о нашей уверенности, а блуждающий взгляд наоборот.
- Сохраняйте деловой тон Главный в общении тот, кто навязывает правила по которым проводятся переговоры. Если собеседник в шутливом настроении, сохраняйте серьезность, не улыбайтесь, когда оппонент шутит.
- Старайтесь держать одну «линию» Когда над вашим столом нависает человек и что-то вам говорит, встаньте из-за стола, тогда вы будете с ним разговаривать на одном уровне.
Выше перечисленные приемы актуальны в процессе отстаивания границ и не подходят, когда нам нужно установить теплые доброжелательные отношения!
Отдыхайте, наблюдайте за своими состояниями, берегите себя)))
Уделяйте себе время для "Одиночества", это очень полезно для организма А как наблюдать за другими, мы и научим.
