Навіщо природа нагородила нас механізмом "Бий або біжи"?
24 квіт. 2023 18:10:40
Коротко кажучи, страх викликав викид гормонів стресу - вони прискорювали дихання та серцебиття - кров від всіх органів напливала до м'язів, щоб людина мала фізичну енергію на бій або втечу.
Завдання механізму "Бий або біжи" - РЯТУВАТИ ЖИТТЯ. І раніше він включався тільки в стані загрози життю.
А потім щось пішло не так...
У сучасному світі на нас все ще можуть напасти і звірі та "соплеменники". А ще ми придумали собі нові небезпеки. Наприклад, транспорт (коли на вас надходить автомобіль, вам потрібно швидко відступити, щоб врятувати себе).
Але часом така реакція організму стала включатися у людини, коли насправді її життю нічого не загрожувало. Це механізм тривогових розладів.
Під час еволюції люди стали дуже розумними. З одного боку вони навчилися робити висновки та будувати плани. А з іншого - навчилися УЯВЛЯТИ небезпеку та боятися страху.
Ні тварини, ні давній людина ніколи не страждали від своїх уявлень. Страх виникав на реальну небезпеку.
Ми ж з вами можемо настільки сильно боятися начальника або наближаючого польоту літака, що будемо відчувати всі ті ж с
имптоми, які зазначені на картинці нижче.
У нас може заболіти живіт, закружитися голова, оніміти або затрястися руки - все це ознаки механізму "Бий або біжи" (судини звужуються, кров відливається від внутрішніх органів і кінчиків пальців до м'язів).
Отже, більшість причин для тривоги сучасної людини - В ЇЇ ГОЛОВІ.
Механізм "Бий або біжи" зачасту запускають наші думки: "Я цього не переживу!", "Це буде жахливо (якщо я не здам екзамен / мене звільнять / кинуть і т.д.)!".
І в цьому випадку він заважає нам. Тому що перед нами НЕМАЄ РЕАЛЬНОГО ОБ'ЄКТА, від якого ми могли б втечі або вступити з ним у бій, щоб ВИЖИТИ.
