Як керувати своєю образою?
Психолог, профайлер, викладач
Людину неможливо образити, тільки вона сама може прийняти образу на себе, взяти цей вантаж. Як припинити це робити? Давайте розглянемо докладніше ⠀
Наша образа, як правило, це боротьба за справедливість. Згадайте свої емоції, думки при образі.
«Нехай знають, що так зі мною не можна!» «Побачимо як вони заспівають без мене»
Знайомо? ⠀
ільки переможців у цій битві немає. Образа забирає енергію, блокує відносини, викликає деструктивні думки, які підливають олії у вогонь.
Як навчитися керувати своєю образою?
1. Задайте собі питання: «На що я скривджений конкретно?» Прям перерахуйте, щоб побачити всю картину.
2. Друге питання: «Скільки коштує ця образа мені енергії, часу та сил?» Чи готові їх витрачати на образу?
3. Третє питання: «Якою мені важливо бути людиною, щоб, стикаючись із такою ситуацією, не реагувати на неї?» ⠀ Правильні питання дуже допомагають тверезо оцінити ситуацію. Це один із найбільш базових інструментів коучингу, який ви сміливо можете використати вже зараз.
Друзі, використовуйте образу як чудовий ресурс, щоб вибудовувати відносини з самим собою в першу чергу. А ви самі, вважаєте себе уразливою людиною чи ні, поділіться?
