Блокнот профайлера
Разные мысли, заметки и заметочки. О профайлинге и психологии отношений.

Саморегуляция и контроль эмоций являются важными составляющими психологического здоровья и общей жизнеспособности. Они помогают нам обращаться с негативными эмоциями, сохраняя при этом позитивное настроение и необходимый контроль над своим поведением. Но что делать, если мы испытываем трудности с саморегуляцией и контролем эмоций в нейтральных ситуациях?

Іноді ми стикаємося з грубістю та неповагою з боку інших людей і від цього знаєте якось неприємно. І ось нас вчать відстоювати свої межі! Бути усвідомленими та опрацьованими! І всякі неприємні люди самі по собі від нас відвалюються! Але чи працює це насправді? І як же відповідати грубіяну насправді?